Как цифровые технологии меняют ваш мозг

Мы часто слышим о том, что технологии меняют мир, но редко ощущаем эти изменения на себе. Газета The Washington Post опубликовала статью о новом способе чтения, который люди освоили благодаря интернету, и о том, к чему он нас приведет. Cossa предлагает адаптированный перевод этой статьи.

Пока что кажется фантастикой идея, что через какое-то время человек «уйдет в цифру»: сознание останется, а тело ему больше не понадобится. Или что органы будут менять только потому, что искусственные надёжнее «оригинальных». Но уже сейчас мы можем ощутить, как меняется мозг в цифровом мире.

Успейте купить корпоративный пакет COSSA-2025 со скидкой!

Cossa анонсирует главный рекламный формат на весь 2025 год: сразу 8 различных опций.

Пакет идеально подходит для онлайн-сервисов, стартапов, интернет-компаний и digital-агентств.

Успейте приобрести пакет до повышения цены!

Уже сейчас погружение в текст — удовольствие, доступное не каждому. Когда в последний раз вы читали книгу, не отвлекаясь на смартфон?

Автор рассказывает

Клэр Хэндскомби рассказывает о проблемах с чтением книг

У Клэр Хэндскомби проблемы с вниманием в онлайне. В соцсетях она переходит по ссылкам, на открывшейся странице читает несколько строк, пробегается взглядом по тексту и переходит на другую страницу, которую также вряд ли прочитает. Так она непрерывно серфит по интернету. Знакомо?

«На одном тексте я задерживаюсь буквально на несколько секунд, — даже не минут, — и так по кругу», — рассказывает Клэр Хэндбовски, 35-летняя выпускница факультета креативного письма American University.

Открыв привычную книгу, Клэр не смогла сфокусироваться на чтении, — проблема вышла за пределы интернета.

«Ты как будто пробегаешься глазами по словам, но не улавливаешь содержание, — призналась Клэр. — Когда я ловлю себя на этом, приходиться возвращаться в начало текста, чтобы читать снова и снова».

Для нейробиологов подобные случаи стали предметом растущего беспокойства и даже тревоги. Похоже, что люди освоили новый способ чтения благодаря непрекращающемуся потоку информации в интернете. Такой альтернативный способ сканирования текста начал конкурировать с традиционным осмысленным чтением.

Десятилетняя привычка вытесняет тысячелетний опыт человечества.

«Я беспокоюсь, что поверхностное чтение на протяжении дня мешает нам читать тексты, которые требуют внимания», — говорит Мэриэнн Вольф, нейробиолог Tuft University и автор книги «Пруст и кальмар: история и наука читающего мозга».

Разворот книги нейробиолога Мэриэнн Вольф

В эпоху повсеместного распространения телевидения ТВ человечество получило «звуковую прививку» — мы научились определять, о чем передача, лишь по нескольким фразам, — поэтому стали слушать невнимательно. Эпоха интернета, говорит Вольф, привнесла такую «прививку» для глаз. Проведение времени в интернете — на десктопах и мобильных устройствах — заняло первое место среди всех ежедневных занятий взрослых американцев. По данным исследования eMarketer, уже в 2013-м ежедневно люди проводили перед экраном в среднем 5 часов, тогда как в 2010 году — 3 часа.

Ценители литературы и ученые призывают к «медленному чтению (slow reading)», наподобие движения активистов slow food («медленная еда»). Они советуют не просто снизить скорость чтения, и не бежать галопом по тексту, а контролировать свой доступ к социальным сетям и электронным письмам, пытающихся завладеть нашим вниманием с помощью мигающих и звонящих уведомлений на гаджетах.

Исследователи стремятся понять разницу между чтением в интернете и чтением с бумаги. Разница может отражаться не только в удовольствии от чтения, но и в способности воспринимать сложные материалы на работе и в школе.

Дети, с раннего возраста привычные к гаджетам, могут столкнуться с проблемами при освоении осмысленного чтения — когда потребуется глубоко погрузиться в текст.

«На протяжении всей жизни человеческий мозг непрерывно адаптируется к окружению», — говорит Вольф.

Мэриэнн Вольф — одна из первых экспертов в изучении чтения — тоже ощутила на себе, как мозг адаптируется к разным способам чтения. После дня непрерывного серфинга в интернете и просмотра сотен электронных писем, вечером она решила почитать роман «Игра в бисер» Германа Гессе.

«Я не шучу, я не смогла читать. Было мучительно сложно одолеть первую страницу. Я не могла притормозить, чтобы судорожно не бегать по тексту и не пытаться выловить главные слова. Сложно управлять движениями глаз, сложно настроиться на оптимальную скорость чтения, чтобы улавливать смысл написанного. В тот момент я была сама себе противна».

Адаптируясь к чтению

Изначально мозг не приспособлен для чтения. Не существует гена чтения, в отличие от речи или зрения. Но с появлением письменности — от древнейших египетских иероглифов до печатного станка Гутенберга, — мозг к чтению адаптировался.

До появления интернета мы читали линейно: предложение за предложением, страницу за страницей. Конечно, встречались и изображения посреди текста, но в целом отвлекающих элементов было мало. Читая книги, мы даже могли запоминать, в какой части текста произошли важные события. Мы знали, в каком месте страницы погиб персонаж, — вот в этом предложении среди двух длинных параграфов, после страницы с диалогом.

Разворот книги о кинематографе

Интернет неоднороден. Со всем разнообразием информации, текстовыми гиперссылками, видеоформатами и интерактивностью, — и наш мозг формирует ярлыки и привычки для обработки всего этого: сканирование глазами, поиск ключевых слов, скроллинг вверх и вниз по странице. Это нелинейное чтение, и такой способ уже задокументирован в академических исследованиях. Некоторые исследователи верят, что такой способ чтения начинает доминировать над другими способами потребления информации в медиа.

«Мы так много времени тратим на касания, клики, нажатия, скроллирование и прыжки по тексту, что садясь за роман, не можем спокойно читать, — эти привычки уже глубоко в нас укоренились, — говорит Эндрю Диллон, профессор University of Texas, изучающий чтение. — Мы вступили в новую эру потребления информации, и начинаем наблюдать последствия этого».

Брендон Эмброус, 31-летний финансовый аналитик военно-морского флота ощутил на себе такие изменения.

В его книжном клубе читают бестселлер Мэг Волитзер «Интересности». На очередной встрече клуба он осознал, что упустил ряд ключевых моментов книги. Он понял, что просканировал лишь часть текста, прямо как это происходит в интернете, где он проводит большую часть дня.

«Когда пытаешься читать роман, появляется ощущение, будто мы не созданы для этого, как бы ужасно это ни звучало».

47-летний Рамеш Куруп заметил кое-что еще более тревожное. Читая произведения литературных классиков: Джордж Элиот, Марселя Пруста, — Рамеш обнаружил, что испытывает проблемы при чтении длинных предложений со сложными словами и подтекстами, а также во время изучения прилагающейся справочной информацией. В интернете предложения короткие и информативные, а если какое-то слово требует пояснения — сразу прилагаются ссылки на разъясняющий материал.

«В книге нет графики и ссылок, которые поддерживают внимание к тексту», — говорит Куруп.

Он считает, что проще сразу смотреть пояснения по ссылкам, чем держать в уме сложное слово и находить пояснение в конце печатной страницы.

Наблюдение Курупа может показаться надуманным, но Вольф так не считает. Она привела в пример письма студентов, изучающих английский язык, которые она получила из филиалов учебных заведений по всей стране. В письмах многие студенты рассказывают о трудностях при чтении классики.

«Они не могут читать „Мидлмарч“ Элиота. Не могут читать Уильяма Джеймса или Генри Джеймса, — говорит Вольф. — Я не могу передать, насколько много людей мне писали об этом феномене. Студенты предпочитают не связываться с замысловатым синтаксисом и литературными конструкциями Джордж Элиот и Генри Джеймса».

Вольф специально уточняет, что она не луддит. Она отправляет мейлы со своего «Айфона» не реже своих студентов. Также она участвует в волонтерской программе: отправляет планшеты в развивающиеся страны, чтобы дети имели возможность учиться читать. Но взгляните, говорит она, на Twitter с его ограничением в 140 символов.

Луддиты, ломающие ткацкий станок, 1812 год

«Как много синтаксиса теряется, а что такое синтаксис, если не отражение наших мыслей? — беспокоится Вольф. — Меня беспокоит то, что мы потеряем способность изъясняться и понимать запутанную прозу. У нас будут Twitter-мозги?»

Би-литературный разум

В своей следующей книге Вольф раскроет влияние цифровой эпохи на человеческий мозг, изучит то, как отличается восприятие информации людьми с печатных носителей и с экрана. Она интересуется сравнением «экран против бумаги».

Впрочем, этот вопрос уже исследовался.

Исследователи считают, что различия в восприятии информации с экрана и с бумаги следует изучить детальнее, и полученные данные следует применить в образовании, особенно с детьми школьного возраста.

«Обратной дороги нет, — считает Вольф. — Мы должны читать детям книги и давать им печатные издания, помогать настраиваться на более размеренный ритм чтения. Ведь они растут в цифровом, технологическом окружении со всеми его особенностями. Это неизбежно. Нам стоит задаться вопросом: „Что мы хотим уберечь?“».

Вольф тренирует свой мозг и настраивается на би-литературное мышление. Она вновь взялась за чтение Гессе следующей ночью, дав себе передохнуть и отдалившись от экранов гаджетов.

«Я все отложила и сказала себе: „Я должна это сделать“, — рассказала она. — На третью ночь было действительно сложно. Это заняло три недели, но к концу второй недели я почувствовала себя восстановившейся, и теперь могу с удовольствием дочитать книгу».

Затем она снова перечитала её.

«Я хотела снова получить удовольствие от осознанного чтения. Ощущения такие, будто я выздоровела. Я обнаружила в себе силы притормозить, наслаждаться чтением и думать не спеша».

Перевод и адаптация: Роман Скрупник, Cossa.

От редакции: Стоит задуматься или паника на ровном месте?

А что думаете об этом вы? Бывает ли так, что вам сложно сфокусироваться на чтении книги, хочется отвлечься на смартфон или просто пропустить несколько абзацев? А эту статью вы прочитали целиком, или «пробежали по диагонали»?

Считаете ли вы, что проблема акутальная, или, быть может, это всё домыслы и необоснованные страхи из разряда «Вот раньше трава была зеленее, а теперь-то все пошло по наклонной»?

Давайте обсудим в комментариях.